贝贝小南瓜可以用空气炸锅做吗

南瓜有很多种北碚南瓜是受欢迎的南瓜之一有很多种吃法除了蒸，还可以用空气炸锅烤一般180度烤20分钟即可

当然可以。

空气煎锅可以烤贝贝和南瓜用空气煎锅烤南瓜，根据不同吃法选择是否切开整个烘烤可以锁住南瓜中的水分，防止水分流失成品南瓜含水量高切好后烘烤，水分会伴随着加热而流失，瓜的水分也会减少，所以会干透，变成面条

烤南瓜皮也可以吃味道很好，像栗子和红薯很好吃我们的孩子非常喜欢它

贝贝南瓜在空气炸锅里烤多久。

一般建议180℃烤20分钟，具体看每个空气炸锅的温度和时间。

材料:

半个小南瓜，5—6瓣大蒜，1汤匙盐，1汤匙橄榄油和一些黑胡椒。

步骤:

1.将南瓜切成片，加入大蒜，橄榄油，黑胡椒和盐。

2.空气煎锅可以用箔纸覆盖180度烤10分钟，翻过来，再等10分钟

3.装盘，加入一些切碎的罗勒。

贝贝一天吃多少南瓜。

建议每天服用200—300克左右。

贝贝尝起来很甜它含有大量的维生素，蛋白质，胡萝卜素，纤维素，钙，铁等成分适量食用有一定的润肠通便，养血养颜的作用，对人体健康有益

对于正常人来说，每天吃200—300克北碚南瓜就足够满足一天的能量需求，从而避免暴饮暴食，增加肠胃负担。

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