老一辈说坐月子不能吃青菜是真的吗

老一辈人说坐月子期间不应该吃青菜，因为他们觉得青菜是寒性食物女性在坐月子期间身体比较脆弱，需要多吃温热的食物，坐月子期间不能吃青菜所以老一辈会直接拒绝给被囚禁的人青菜但其实女性在坐月子期间吃青菜是很正常的，吃一些青菜可以缓解坐月子期间的便秘因为女性在坐月子期间运动较少，可能会出现便秘这种情况下，适当吃一些绿色蔬菜是很有必要的

坐月子期间，女性要根据自己的身体状况调整饮食习惯他们需要适当补充富含蛋白质，脂肪和碳水化合物的食物多吃新鲜的蔬菜和水果，可以帮助补充维生素和微量元素，也有利于乳汁的分泌

坐月子后为什么不能吃蔬菜。

一般来说，没有这种说法坐月子期间，不仅可以吃青菜，对产妇健康也有好处月子期间适量吃蔬菜，既能补充身体所需的维生素，矿物质和膳食纤维，又能促进肠胃蠕动，从而缓解月子里运动量过少而引起的便秘

坐月子期间，富含蛋白质，脂肪等碳水化合物的食物，如鸡蛋，牛奶，鱼，鸡肉，豆腐，面条等可根据产妇身体状况，饮食习惯和哺乳需要适当补充还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不仅有利于补充维生素和微量元素，还有利于产妇乳汁的分泌和产妇身体的恢复但在营养补充的同时，要注意少食多餐，每餐不要吃太多，要吃丰富的食物种类，保证产妇营养的均衡

同时，我们也应该在这个月做适当的活动我们可以做一些有氧运动，但不要做太剧烈的运动，有利于产妇身体的恢复和身心的愉悦，也有助于避免下肢血栓和便秘

坐月子后为什么不能探视。

在日常生活中，一些迷信的人说不要去探望坐月子的妇女，因为这会给她们带来厄运其实这种说法是错误的，不科学的，建议大家理性看待其实日常生活中不建议去探望产妇

1.有些人在探望产妇的时候会说一些话，但是说这些话的时候并没有把产妇的心情考虑进去，所以会导致产妇内心的压抑，从而影响情绪。

2.对于月子里的妈妈和胎儿来说，他们的身体比较脆弱，所以如果这个时候人太多，很容易导致他们感染，所以建议大家不要去探望。

3.对于坐月子的女性来说，她们需要一个安静的环境和长时间的休息，所以探视对她们来说是很困扰的。

所以去探望母亲前一定要好好沟通，不要影响，不要打扰。

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